위경련 응급처치 긴급상황에서 알아두어야 할 사항

위경련으로 인한 고통을 겪어 보신 분이라면 오늘의 포스팅을 꼭 기억해 두시기 바랍니다. 복부에서 생겨난 갑작스러운 위경련은 상상도 못 할 정도의 아픔을 느끼게 해 줍니다. 위를 쥐어짜는 듯한 통증으로 인해 밤을 지새워본 경험이 있어본 사람으로, 너무 늦은 시간이라던가, 병원을 쉽게 갈 수 없는 환경에 있을 경우, 또는 설날이나 추석처럼 문 연 병원을 찾기 힘든 명절연휴기간과 같은 긴급상황에서 알아두면 좋을 위경련 응급처치에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

오늘은 위경련 응급처치와 관련하여 원인, 증상, 예방방법등에 대해 간략하게 정리해보았습니다.

★ 목 차 ★

1. 위경련의 원인

2. 위경련의 증상

3. 위경련 응급처치

4. 위경련 예방법

 

 

위경련의 원인

위경련의 원인

 

위경련은 살면서 한번 쯤은 겪을 수 있는 소화기 질환으로 사람이나 질환에 따라 경미하게 나타나기도 하고, 상상도 못할 정도의 통증을 유발하기도 합니다. 위경련을 일으키는 원인은 아주 다양하지만 몇가지로 정리해보았습니다.

 

* 위장 질환 : 급성 위염이나 장염등의 위장질환으로 인해 위경련이 일어날 수 있습니다.

* 스트레스 : 만병의 근원인 과도한 스트레스도 위경련의 원인이 될 수 있습니다.

* 식중독 : 오염된 음식으로 인해 식중독에 걸리면 위경련, 구토, 설사등을 유발할 수 있습니다.

* 과식, 급격한 다이어트, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취등으로 인한 소화 불량, 가스 및 복부 팽만감

* 수면시간 부족, 과로

* 담석증, 췌장염등 췌장, 담낭 관련 질환과 기타 일반적으로 생기는 소화기관과 관련해서도 위경련이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

위경련의 증상

위경련은 극심한 통증을 유발하지만, 통증의 정도는 불편한 정도로만 느끼는 경미한 통증부터 강렬하고 찢어질 듯한 날카로운 통증까지 다양하고, 통증이 지속적으로 나타날 수도 있고, 간헐적으로 나타날 수도 있습니다. 일반적으로 나타나는 위경련의 증상은 다음과 같습니다.

* 상복부 부위의 통증 - 가장 일반적으로 나타나는 증상으로 명치 끝 상복부 부위에 통증이 느껴지며 보통은 날카로운 것으로 찌르는 듯한 통증이 나타나지만 경미하게 나타날 수도 있습니다.

* 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 복부팽만감과 가스

* 오한, 오심, 어지러움증

* 발열, 피로, 식은땀

 

상복부의 통증도 심하지만 몸살, 오한, 발열등 다른 질환의 증상과 비슷한 증상도 있을 수 있기 때문에 가급적 전문의료진의 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

위경련 증상

 

 

위경련 응급처치

위경련 응급처치

 

 의료 전문가는 아니지만 위경련을 여러번 겪어본 경험자로써 긴급한 상황에서의 위경련 응급처치 방법에 대해 알려드리겠습니다.

* 휴식, 이완 : 극심한 통증이 있을 때는 정신을 차릴 수도 없이 아프지만, 그래도 이완을 위해 누워서 무릎을 굽힌 자세로 휴식을 취하면 근육 긴장이 완화되는데 도움이 됩니다. 

* 따뜻한 물로 수분 공급 : 소량의 따뜻한 물을 마시면 탈수도 예방하고 위장 근육의 긴장 완화에도 도움이 됩니다. 

온열 찜질

 

* 온열 찜질 : 통증이 있는 복부 부위에 찜질팩이나 핫팩등으로 온열 찜질을 하면 근육을 이완시키고 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인적으로는 이 방법이 큰 효과가 있었습니다.

* 마사지 : 통증 부위를 시계방향으로 가볍게 마사지 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

* 금식, 소식 : 통증이 사라질 때까지는 금식을 하거나 부드러운 음식으로 소식을 하는 것이 좋습니다. 통증이 사라졌다고 해서 바로 자극적인 음식을 섭취하면 다시 재발할 수 있으므로 가급적이면 흰쌀죽이나, 따뜻한 차, 이온음료등으로 소식을 하는 것이 좋습니다.

* 상비약 : 위경련이 자주 나타난다면 상비약을 구비해 놓는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

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위경련 예방법

 

위경련을 예방하기 위해서는 무엇보다 소화기관의 건강을 위한 생활습관이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

* 적절한 수분 섭취 : 건강한 소화를 유지와 규칙적인 배변 촉진을 위한 수분 공급은 매우 중요합니다. 적절한 수분 섭취는 비단 위경련 뿐만 아니라 피부, 다이어트에도 도움이 많이 되므로 건강한 생활습관에 있어서 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

* 균형잡힌 식단 : 섬유질과 과일, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 균형잡힌 식단으로 식사를 하면 배변을 조절하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.

* 규칙적인 식사 : 불규칙한 식사는 소화 패턴을 방해하는 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 식사시간을 규칙적으로 정하고 음식을 꼭꼭 잘 씹어서 식사를 하면 위와 장이 영양분을 더 효율적으로 처리하는데 도움이 됩니다.

* 스트레스 관리 : 스트레는 만병의 근원으로 소화기 건강에도 좋지 않고 위경련을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 피할 수 없다면 심호흡, 명상, 운동등으로 스트레스를 감소할 수 있는 활동을 하는 것이 좋습니다.

* 과식, 카페인, 알콜 제한 : 지나친 과식은 소화기관에 부담을 주게 되고, 카페인과 알콜은 위장관을 자극할 수 있습니다. 과식을 줄이고 카페인이나 알콜 섭취를 줄이면 위경련을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

* 무리한 다이어트 금지, 정기적인 운동 : 지나친 단식으로 인한 무리한 다이어트는 위경련을 악화시킬 수 있습니다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

* 운동 : 규칙적으로 운동을 하면 건강한 소화를 촉진하고 변비를 예방하여 위경련 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

오늘은 위경련 응급처치에 대해 알아보았습니다. 하지만 이는 병원을 가지 못할 상황에서 할 수 있는 위경련을 위한 응급처치일 뿐이며 원인에서도 알 수 있다시피 다른 질환으로도 위경련이 올 수도 있기 때문에 위경련의 통증이 심하거나 지속되는 경우는 반드시 병원을 방문하여 전문 의료진의 진료를 받으시길 바랍니다.